 |
|
 |
| |
 |
| 中心地址： |
| 北大学城花园北路与英才街交叉口向西400米，中原桂冠33号楼1单元202室 | | |
 |
| 工作时间： |
上午：8:30-12:00
下午：14:00-22:00 | | |
 |
| |
| |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| 心晴首期心理沙龙---走近催眠- |
“三、二、一，睡！”，这就是来自郑州心晴心理咨询中心的特约催眠治疗师/是国家注册心理咨询师，国际气和催眠治疗治疗师，中国催眠效能训练教练赵一明催眠师带你进入奇妙催眠世界的指令语，随着一明老师那句简短有力的指令，沙发笔直坐着的四个催眠体验者身子一软，应声而倒，侧伏在旁边的伙伴身上呼呼大睡起来……这一幕是周六下午在郑州心晴心理咨询中心刚刚结束的《心情心理沙龙》催眠与心理治疗讲座活动的精彩片段。
在讲座开始的时候，一明老师先为大家讲解了催眠的常识，使大家了解到催眠并不是睡觉，是一种心理暗示技术，它用于帮助人们治疗各种身心疾病，有不可思议的神奇效果。接下来，一明老师用富有感染力的声音带领大家做一个简单的催眠感受性测试：
先是让大家放松，然后向前平伸出两个手臂，左手手心向下，右手手心向上。
“闭上双眼”
“全身放松，深呼吸三次”
“这时你想象，你的左手上绑着一个氢气球；右手托着一个很重的铅球。”
“继续放松”
“你左手的气球开始越来越大、越来越轻；而右手的铅球越来越大、越来越重……”
“现在请大家都睁开眼睛，看看自己的手臂，大家都很惊讶自己手臂的变化，大部分的人两个手臂一高一低，左手臂高于右手臂的距离超过了20公分。
接着一明老师又让大家做另一个 “磁力手”的催眠练习，“深呼吸三下，放松，伸出你的双手，掌心相对，凝视两手中间的地方……”
我感觉手掌在合拢一点，又被一股力量轻轻地分开一点，总是合不到一起，当我想拉开的时候，却又感觉两手间像被橡皮筋拉着一样，很吃力；又感觉双手好像两块磁铁一样，一会互相吸引，一会儿相互排斥然后再满满的合拢，再分开。
然后听到老师说了一声，“很好，现在请感觉到自己的手有明显磁力的人举手”，现场有大部分人举起了手。老师挑出了几个人进行下一步的催眠体验。
老师请他们坐在沙发上，先让他们放松。
“放松再放松”
“闭你的上眼睛，深呼吸，一下，两下，三下……”
“你现在来到了一个鸟语花香的地方，周围环境非常的恬静……你很惬意地想睡一会儿……”
“三、二、一，睡！”
这几位体验者就立刻倒在了沙发上，大师在不断地加深催眠深度。体验者进入了更深的催眠体验他们跟随着催眠师的指令，做出一个个不可思议的“动作”。老师让他们睁开双眼，告诉他们，“我的手里有一把催眠手枪，现在装上催眠子弹，当子弹打到你的时候，你将立即向后倒下睡去”。老师把手比成枪的形状，对准了沙发上的第一个体验者，口中发出了“叭叭”的声音，体验者立刻就靠在沙发上闭目睡去了，然后依次走到每个体验者面前，随着“叭叭叭叭”的抢响，四个体验者像被推倒的麻将牌一样依次后倒闭眼睡去。
下面就进入了整个体验活动的最高潮，老师请一个最优秀的体验者站了起来，告诉他，“请闭上眼睛，现在你的全身都充满了力量，肌肉都变僵硬了，非常的僵硬。”
“每一次呼吸都让你变得更有力量，并紧你的双腿，贴紧你的双手。”
“你的身体变得更有力量，肌肉变得更加僵硬，变得更加绷紧。你的身体变得像一块钢板一样。”只见他的身体每个部位都开始挺拔，僵直起来。
一明老师让另一个同学站在体验者的身后，一声铿锵有力的指令“倒！”，只见那个催眠体验者身体像一块钢板一样，硬硬地不犹豫地笔直向后倒去……然而他并不知道后面有人，催眠体验者被抬到了两个椅子上，头和脚分别放在椅子上，身体完全悬空，一明老师请大家去按他的身体，结果大家发现非常坚硬，并未被按下沉，接着一明老师又让一个同学站在了他的身上，完全伸开双臂，那个催眠体验者的身体真的像钢板桥一样坚实，稳丝不动，依然笔直躺着，天哪，我简直不敢相信眼前发生的事实。
整个下午的催眠演示会进行非常流畅，精彩不断，高潮迭起，大家一会儿被震撼的场面惊得哑口无言，一会儿又被神奇滑稽的催眠现象逗得前仰后合的大笑，气氛异常热烈，大家在大开眼界的同时也跟一明老师学会了自我催眠放松的小技巧，来对付自己的失眠焦虑现象，收获颇丰。
其实，催眠术并不神秘。自古以来，就知道运用催眠的方法可以开启人类神奇的力量。但当时不叫做催眠而称为「咒术」。施展咒术的人称为神官或魔法师。历史上最早有关催眠术的记载是，埃及第四王朝，公元前三百七十六年巴比魯斯所记载。現今，催眠仍然广泛被运用在许多医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教甚或刑事侦察等领域上。
催眠状态就是心灵转由潜意识主控的状态。佛洛伊德形容意识就像冰山浮在水上的部份，而潜意识则像冰山在水面下的广大部份。意识只聚焦在心灵中表层的一小部份，潜意识则涵盖身心甚至超越主客之分，足见潜意识的无限潜力。以催眠的理论潜意识所掌管的功能包括：身体、情绪、习惯、能量(气)、记忆、想像力…。潜意识就像个超级电脑，其中包含各种程式及记忆体。我们的所有行为都是根据这些程式运作，所有记忆，包括累世到今生的一切过程都在其中，但这些都不是意识所能觉察的，一旦进入潜意识，我们可以输入一些想要的程式，去改变我们的不良习惯行为。也可以进入记忆的资料库，寻回失去的记忆，找出过去的创伤并清除积压的负面情绪。也可改变身体感觉，如麻醉止痛，增加免疫力…等。所以利用催眠来帮助人们可用于：1、戒菸、戒除不良饮食习惯(减肥)、戒酒…等。2、激发潜能：帮助人们建立信心，去除心理上的障碍，帮助学生增加学习能力，激励销售员的业绩。3、利用记忆库找回失去的记忆。例如：找回失物、帮助证人记起案发状况…等。4、年龄回溯与前世回溯：可找出造成问题的创伤，并化解之。藉审视前世的经验和因果，可以帮助人们，重新思考生命的意义，而且对于生死也会有更多的了解，建立更好的人生观及生涯规划。5、治疗因为心理创伤、焦虑、恐惧、紧张…等情绪所引起的身体不适，如：失眠、头痛、口吃、荨麻疹、肥胖、性无能、夜间尿床…等。6、抒解压力，利用催眠放松身心，并可释放积压在潜意识中不好的情绪，增强免疫力。7、改变身体的感觉，可用于麻醉、无痛分娩、减轻癌症病患的痛苦…等。
只要身体一放松，你就会觉得心理也跟著放松，这是一个非常简单的道理，但是，大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处於放松状态的重要性。我敢保证，如果你常常让身体很放松很放松，你一定会长命百岁的。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人，就是最幸福的人。 |
|
|
|
|